如何帮助孩子提升专注力？儿童专注力提升的十个方法(微信咨询：jingsi209)

 　　专注力不是孩子天生就有的，而是后天养成的习惯。如果孩子专注力好的话，他在工作、学习和解决问题时会非常专注和高效。那么家长应该如何帮助孩子提升专注力？今天竞思教育就来和大家分享儿童专注力提升的十个方法。

 

　　方法一：坚持做必要的练习，坚持！

 

　　买一些关于智力训练的书，每天练习。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片和文字，比如走在迷宫中，在很多图片中找到一些东西，找到错误，找到异同（在相同中找到不同，在不同中找到相同），比大小、长度等等。时间不能太长，但练习时间可以延长。我们必须每天练习。你可以给红色五星奖励或得分。

 

　　方法二：“大声读书”有利于训练注意力

 

　　大声朗读有助于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择自己喜欢的小文章，并为父母大声朗读。这是一个协调孩子的嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读过程中，孩子应该尽量不犯错误，不要丢失或读错。

 

　　方法三：不要买太多的玩具和书

 

　　在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书。我们经常看到这样的情况。父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子经常翻两页这本书，再翻两页那本书，玩具也再玩两下。太多的书和玩具只会分散孩子的注意力。

 

 

　　方法四：创造一个有利于专注的家庭学习环境

 

　　创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的桌子，只能放书和其他相应的学习用品，不能放玩具、食物；文具应该很简洁。孩子喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能应该越简单，铅笔和橡胶也应该简单，功能单一，避免孩子玩玩具；孩子的学习也应该简单活泼，童年玩具，不要放在突出的地方；孩子学习，更多不能有电视、电话等声音干扰；父母也尽量不进出，大声干扰。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，柔和和适度的光线有助于儿童集中注意力，为儿童创造一个安静、整洁的环境。

 

　　方法五：我们应该尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得他是时间的主人

 

　　我们应该尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子学会分配时间。当他们在相对较短的时间内专注于家庭作业时，他们有更多的时间做其他事情。孩子可以控制自己的时间，感到成功，做事更自信。

 

　　方法六：让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并将其改为定量

 

　　让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，并将其改为定量。如果孩子能集中精力完成，父母应该给予一些鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好时，他们可以逐渐延长一次集中提问的时间。孩子被要求在复习问题的过程中用钢笔检查问题的要求和条件，以防止分心和犯错。这些可以增强孩子的自信心，让他感觉到“我可以自觉地专注于一件事”。

 

　　方法七：平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事

 

　　家长要鼓励，不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记住不要干涉孩子，要耐心地等待他完成工作。你知道，当一个孩子沉浸在他的兴趣中时，他会在不经意间培养出自己的专注力。

 

 

　　方法八：“我"与孩子达成协议

 

　　和孩子一起玩“自我约束力”玩游戏，并以这种方式进入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情况，帮助孩子在更多的刺激下增强自我克制的能力，并逐步遵循这个过程。

 

　　方法九：一次只做一件事

 

　　让孩子一次只做一件事，人的专注力是有限的。在不同性质的事物中分配会严重消耗专注力的有效性。特别是，儿童的专注力正在发展的阶段。同时做多件事会损害专注力的有效集中。因此，如果孩子玩玩具，家长应该关掉电视；做作业时不要放音乐。

 

　　方法十：盯点法&舒尔特方格

 

　　你可以随时使用凝视法进行训练。在教室和家里，你可以每天盯着某个点和物体看几分钟。舒尔特训练法也可以使用，这是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

 

　　如何帮助孩子提升专注力？以上十种儿童专注力提升方法都有着不错的效果，只要孩子能够坚持一段时间的训练，专注力就能够得到明显的提升。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力情况，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童专注力提升方法。