每个家长都应该从小培养孩子的专注力,因为专注力可以帮助孩子的学习,使孩子更加聪明伶俐。不过专注力不是天生的,它是需要后天的培养。这就需要家长有意识地从小培养了。那具体该通过什么方法来培养孩子的专注力呢?以下有几点建议:
1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量:
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情:
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。
孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。
3.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人:
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
4.大声读书有利于训练注意力:
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
5.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境:
孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。
控制室内的光线,保持柔和适度的光线,有助于孩子集中注意力。
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