舒尔特表格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1~25,共25个。
做好表格之后,可以先让孩子从1开始,边读边按照从小到大的顺序在表格上指出相应的数字,直到25为止。家长在一旁记录孩子从1读到25所需的时间。
一般来说,数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
前几次用这个表格的时候,孩子可能会因为不熟练,查找数字需要的时间比较长,比如1分钟左右才能完成,这都是很正常的。
只要孩子没有身体健康方面的问题,带着他坚持练习,就会逐渐熟练,完成时间也会逐渐缩短。家长需要注意的是,要经常变化不同的表格进行训练,不要经常用一种表格进行训练。
舒尔特注意力训练5*5标准
等级 |
优秀 |
良好 |
中等 |
及格 |
5-6岁 |
30秒内 |
30-40秒 |
40-48秒 |
55秒内 |
7-11岁 |
26秒内 |
26-32秒 |
32-40秒 |
45秒内 |
12-17岁 |
16秒内 |
16-18秒 |
19-23秒 |
24秒内 |
18岁以上 |
12秒内 |
13-16秒 |
17-19秒 |
20秒内 |