常见的专注力训练方法(效果对比)

时间:2021-07-30 15:46:54 来源:专注力训练  
注意力不集中在线测评
孩子上课注意力不集中怎么办    |     2分钟测试注意力    |     孩子多动症怎么办    |     专注力的培养方法    |    点击咨询专家

孩子上课注意力不集中怎么办?常见的专注力训练方法有哪些?哪种专注力训练方法最有效,相信很多家长都有这样的疑问。今天小编就为大家整理了常见的专注力训练方法效果对比。  

一、感统训练  

方式:给予儿童视觉、听觉、嗅觉等多种刺激,并将这些刺激与运动相结合。  

适合人群:2-6岁感觉统合失常的幼儿。  

训练时间:数月至一年左右  

训练费用:高  

科学依据:低  

副作用:无  

效果持久:不持久  

二、药物治疗  

方式:服用药物,如利他林等  

适合人群:确诊为注意力缺陷障碍多动症的人  

训练时间:终身  

训练费用:中  

科学依据:是目前多动症患者最常用的方法,经由医生开药才可使用。  

副作用:有  

效果持久:反复、不稳定  

三、习题训练  

训练方式:做数学题、娱乐题目或者智商习题  

适合人群:普遍有注意力提高需求的人  

训练时间:一年半  

训练费用:低  

科学依据:对于年幼儿童智力开发有一定效果,对注意力效果不明显。  

副作用:无  

效果持久:不持久  

四、舒尔特方格  

训练方式:25个方格内填写数字,用手指按1~25的顺序指出数字。  

适合人群:普遍有注意力提高需求的人  

训练时间:一年左右  

训练费用:低  

科学依据:低  

副作用:无  

效果持久:不持久  

五、跳绳、扑克牌等  

训练方式:跳绳、玩扑克牌  

适合人群:普遍有注意力提高需求的人  

训练时间:一年左右  

训练费用:低  

科学依据:低  

副作用:无  

效果持久:不持久  

六、中医  

训练方式:服用中药或者针灸  

适合人群:确诊有注意力缺陷障碍多动症的人  

训练时间:长期  

训练费用:中  

科学依据:低  

副作用:无  

效果持久:反复、不稳定  

七、心理辅导  

训练方式:主要针对儿童情绪、亲子关系、人际交往、自我认知等方面展开。  

适合人群:具有注意力缺陷障碍和多动症的人  

训练时间:长期  

训练费用:高  

科学依据:对于儿童适应社会、发展自我是有益的,效果不明显。作为一个辅助治疗出现。  

副作用:无  

效果持久:反复、不稳定  

八、脑电生物反馈训练  

训练方式:通过生物反馈仪器找到大脑高效使用时注意力区间有效波长,与电脑程序互动,训练注意力。  

适合人群:7岁以上,注意力不集中的学生和成年人,需要发挥顶尖潜能的人。  

训练时间:两到六个月  

训练费用:中  

科学依据:大量论文,出版物,临床试验。数百万的青少年接受过这种训练。在世界上已经存在几十年成熟经验。  

副作用:无  

效果持久:稳定、持久  

以上就是小编整理的常见的专注力训练方法以及效果对比,希望对大家有所帮助。

          

预约免费体验课