好动注意力不集中的孩子怎么办?小孩子注意力不集中怎么解决?(微信咨询:jingsi209)

时间:2022-06-01 16:08:18 来源:竞思教育  
注意力不集中在线测评
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   孩子好动注意力不集中是令很多家长感到比较头疼的一个问题,好动注意力不集中的孩子怎么办?小孩子注意力不集中怎么解决?今天竞思教育就来教大家如何解决这个问题。
 
  一、什么是注意力?
 
  注意力是指向和集中某些事物的心理活动,贯穿心理过程,是所有心理过程产生和进行的必要的心理属性。当一个人面临一些需要解决的问题时,大脑应该首先检测和注意到这些信息,并编码、保存、使用它来解决这个问题。
 
  二、儿童注意力不集中主要体现在以下四个方面:
 
  1.组织任务。
 
  a.在任务组织中,比如学习生活没有条理,常常忘记重要的事情;
 
  b.在任务排序中,表现出难以计划的优先级;
 
  c.在激活任务时,不能开始一项任务,比如作业不多也不难,但孩子不能开始作业;
 
好动注意力不集中的孩子怎么办?小孩子注意力不集中怎么解决?
 
  2.维持和转移任务。
 
  a.很难继续专注于工作或游戏活动;
 
  b.焦点转移困难,往往看起来好像听不到父母的指示;
 
  3.执行功能。
 
  a.做事拖拉,动作缓慢,不断需要家长催促;
 
  b.孩子很难按要求独立完成学校作业,需要家长监督;
 
  经常逃避动脑;
 
  4.警觉水平。
 
  a.很容易分心;
 
  B.粗心大意,常常犯粗心大意的错误;
 
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  三、影响儿童注意力的因素。
 
  1.遗传基因;
 
  2.家庭功能低下(父母吵架离婚、暴力、虐待、寄养等);
 
  3.不安全的母子依恋;
 
  4.抽动症、多动症(ADHD)、情绪障碍、睡眠障碍、运动协调障碍、智力问题等;
 
  四、小孩子注意力不集中怎么解决?
 
  1.家庭支持。
 
  a.营造温馨、安全、充满爱心的家庭氛围,保护孩子的自尊和自信,家长不应简单粗暴地处理或反复抓住考试成绩;
 
  b.建立一个不受干扰的阅读和学习环境。学习空间相对狭窄,但避免拥挤和适度照明。房间的墙壁简单,窗户旁边的座位是透明的毛玻璃;
 
  c.表扬孩子的努力过程,强化孩子的具体行为,淡化考试成绩;
 
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  d.保证充足的睡眠,培养孩子的独立能力,避免安排;
 
  e.与孩子们讨论在适当的时候开发免费游戏活动。周末,我去户外接受阳光照射,并与孩子们进行更多无结构的锻炼。这些具体做法不仅改善了我的情绪,而且促进了注意力功能的发展;
 
  2.具体策略。
 
  a.帮助孩子制定计划。把复杂的任务分解成简单的、简单的步骤,对于较长的任务,尽早开始,中途休息几次以减轻焦虑;
 
  b.每天遵循同样的时间表,从起床到晚上睡觉,用视觉提示的方法和孩子一起列出时间表;
 
  c.西红柿工作方法:学习15分钟,休息5分钟。学习和休息的时间可以根据孩子的能力水平进行适当调整,也可以调整到一个科目完成后休息一会儿;
 
  d.鼓励孩子每天把书包、衣服、玩具等存放在同一个地方。如有必要,可以贴一张带有视觉提示的小纸条,以确保孩子不会失去它们;
 
  e.帮助孩子结构化家庭作业,并尝试分解任务:科目顺序、大致时间预测等;
 
  好动注意力不集中的孩子怎么办?小孩子注意力不集中怎么解决?以上就是儿童注意力不集中的原因以及解决方法。如果你想要了解更多儿童注意力训练方法可以在线咨询,或添加老师微信jingsi209领取注意力训练资料。

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