1.学习任务部分,有目的地完成
困难会影响孩子的注意力。面对过度和困难的学习任务,孩子容易失去信心,缺乏热情和热情,导致注意力不集中。
所以,家长可以教孩子分解学习任务,把大目标分成小目标,设定时间,一步一步完成,这样更有利于注意。
例如,在做作业之前,制定一个计划,先完成中文作业,然后是数学作业、手工作业等。粗略估计每个学习任务所需的时间,并尝试在规定的时间内完成它。
此外,孩子在学习中遇到的难点,要及时帮助他克服。学习得心应手,孩子的注意力就会更强。
2.训练游戏中的注意力
从小带孩子玩一些
专注力训练游戏,可以有效地提高孩子的专注力,比如积木、拼图、走迷宫、串珠、等。
从视觉、听觉、运动协调能力等方面,锻炼集中注意力的能力,同时培养孩子的耐心和细心。
家长不要提醒和干预孩子玩游戏的过程,尽量让孩子独立完成。
3.简单地保持环境,安静
孩子越小,越容易受到环境的影响。3-7岁的孩子容易受到外界的刺激而分心。因此,在家里为孩子开辟一个特殊的学习空间是非常重要的。
在家庭中,应区分游戏区和学习区。学习区最好在一个单独的房间里,没有电子产品,布局尽可能简单整洁;不要把太多的文具和书放在桌子上。放置太多的设施和玩具会分散孩子们的注意力。
这样,每当孩子走进这个房间,坐在办公桌前,就会直接进入一种学习状态,大脑活跃,注意力立刻提升到更高的水平。
同时,家长也要注意营造安静有序的家庭氛围,避免打麻将等嘈杂活动,有序摆放物品。这样的家庭环境更有利于孩子专注力的发展。
4.父母应该注意保护孩子的注意力
有时,孩子的注意力不集中,是父母不经意间破坏的。
例如,当孩子建造自己的积木、玩玩具和阅读时,他突然打断他或加入他;当孩子做作业时,进入房间送食物和饮料,问他一些问题并提醒他一些事情······
父母在日常生活中要避免不合时宜的提醒和照顾,学会保护孩子的注意力。
例如,在打电话给孩子吃饭、睡觉或做其他事情之前,先看看孩子在做什么。如果你发现孩子专注于自己的事情,耐心等待,不要突然打断他。
第二,不要自以为是地帮助孩子做事,或参加孩子的活动,除非孩子邀请你或寻求你的帮助。
比如孩子在画画,主动教孩子怎么画;如果孩子长时间拼图拼不好,马上帮他找。
5.一次给孩子少量的玩具或书籍
许多家长喜欢给孩子买各种玩具,或者给孩子看各种各样的书,认为对孩子好,其实会破坏孩子的注意力。
面对许多选择,孩子们通常会在三分钟内变得很热。在玩玩具之前,他们会失去兴趣,玩其他游戏;一本书随便翻阅,另一本就去读。结果,它被吞没了。
美国的一项研究表明,给孩子太多玩具或不合适的玩具会损害他们的认知能力,因为他们在这么多玩具面前不知所措,不能专注于玩一个玩具。
在一段时间内,如果你只玩一个玩具或读一本书,孩子们不仅会更加专注,还会用他们的大脑思考不同的玩法,玩把戏,从而更好地发展他们的想象力;如果你反复读一本书,孩子们会思考得更深刻,印象更深刻。
因此,父母在抚养孩子时应该注意方法。不要同时给他们的孩子太多的玩具或书籍。一个玩具玩了一段时间后,他们应该改变另一个玩具,培养他们专注于同一个玩具并仔细阅读一本书的能力。
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