注意力不集中是什么原因导致的？(微信咨询：jingsi209)
时间：2023-03-01 16:16:48 来源：竞思教育
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注意力不集中一般由以下几种原因导致：
1、长期工作或生活压力过大，情绪焦虑、抑郁，损害心理功能，高压已被证明会损害认知功能，影响短期记忆；
2、长期酗酒或滥用药物，导致脑功能损伤，长期影响注意力，降低大脑工作效率；
3、从小就没有养成专注的好习惯，做事三心二意，导致注意力难以集中；
4、长期睡眠不足，夜间睡眠不良会严重影响认知能力和记忆力；
5、贫血导致血液携带氧气能力下降，大脑相对缺氧，可导致疲劳、头晕、思维和精力不集中。
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