多动症儿童吃什么食物比较好?

时间:2021-09-23 11:00:52 来源:网络  
注意力不集中在线测评
孩子上课注意力不集中怎么办    |     2分钟测试注意力    |     孩子多动症怎么办    |     专注力的培养方法    |    点击咨询专家

  注意缺陷多动障碍,俗称多动症。有很多的医学研究团队,对多动症儿童进行过包括脑影像在内的全身检查,但都没有发现他们存在器质性的损害,从这方面讲,注意缺陷多动障碍不是一个疾病。但患儿的行为表现和别的孩子不一样,给自己的生活、学习、社会交往等方面带来了很大的障碍,所以,我们更倾向于认为它是一种行为障碍。一旦发现要尽早采取相应的办法进行治疗,日常生活也需要从多个方面加强注意。首先从饮食这个角度而言,儿童多动症日常饮食,应多摄入富含蛋白质、卵磷脂的食物,而对于刺激性的辣椒等,则要远离。那么多动症儿童吃什么食物比较好?饮食上有哪些注意事项?
 
  1、多吃含有氨基酸的食物。
 
  比如:鱼、豆类、谷物类、牛奶等。摄取不足的话,会导致大脑的功能受损,智力低下、视觉差等。
 
  2、多吃含锌的食物。
 
  比如:苹果、柿子、花生、牡蛎、动物肝、豆腐皮等。摄取不足的话,会影响孩子生长发育,导致智力发展等。
 
  3、多吃含镁的食物。
 
  比如:紫菜、香蕉、小麦、菠萝、蘑菇等。摄取不足的话,会造成孩子情绪不安、易激动、手足抽搐等
 
  4、多吃含铁的食物。
 
  比如:蛋黄、木耳、猪肝、桂圆等。摄取不足的话,会引起智力发育的损害及行为改变,损害儿童的认知能力。

多动症儿童吃什么食物比较好

 
  5、多吃含硒的食物。
 
  比如:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。摄取不足的话,可引起小儿多动,儿童身材矮小等。
 
  6、多吃含碘的食物。
 
  比如:海带、紫菜、海鱼、虾、蟹、贝类。摄取不足的话,会损害儿童的认知能力和智力发育。
 
  7、少吃含铝过多的食物。
 
  比如:油条、油饼等,食用过多,会引起记忆力减退、智力衰退等。
 
  8、少吃含铅过多的食物。
 
  比如:爆米花。食用过多,会影响智力发育,记忆力和注意力减退。
 
  (注意:在饮食上需先查明过敏原,孩子过敏则需要注意避免食用。其次饮食要均衡,避免过量摄入微量元素。)
 
  温馨提示:若您对多动症儿童的饮食方面还有疑问,可以在线咨询竞思专家老师,也可以预约报名竞思脑电生物反馈体验课,给孩子一次体验,改变孩子一生。

          

预约免费体验课