6个方法教你跟多动症孩子处好亲子关系

时间:2021-09-23 11:00:38 来源:多动症儿童关爱组织  
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  来自小华妈妈的咨询:
 
  这件事情已经困扰我很长时间,从儿子五六岁开始,越来越难管,我的脾气越变得越来越差......有时候,一点点小事,我都会大发脾气。
 
  每次发完火之后我挺难受的也很后悔,因为孩子其实是比较听话的,只是我看到他做事情磨磨蹭蹭就会很烦躁,尤其是很多事我已经讲过无数遍,可孩子总做不好。
 
  我知道孩子和我都出了问题,我也知道再这样下去,不能帮孩子改变什么,反而会让事情更糟糕,我该怎么去改变现在这种状态?
 
  首先,家长要正视自己的情绪。
 
  为人父母有很多乐趣也有很多操劳,更多时候,患有多动症的孩子会对父母产生直接或间接的影响。
 
  养育有多动症的孩子是非常有压力的。
  孩子的多动症会影响所有家庭常规。
  帮助孩子改善多动症非常耗时耗力。
  多动症孩子会让父母体验到更高程度的焦虑、抑郁和婚姻冲突。
  多动症孩子的父母可能会经常遭受他人的评判。
 
  如果你退让和忍受的太多,反而会起到反作用,长期的压力导致的精力损耗对于工作、生理健康以及精神健康都有消极影响。
 
  在一项研究中,精力耗竭的人报告的症状与抑郁症患者的报告内容十分相似,而另外一项研究则认为精力耗竭会造成认知损伤,这对自己和孩子都没有帮助。
 
  多动症孩子的家长,要学会跟自己和解,保持自身的情绪健康。

孩子在训练

  下面这些方法能够帮助我们快速和孩子修复关系,降低或者避免对孩子造成伤害,帮助我们与孩子保持良好的亲子关系。
 
  6个步骤,跟孩子和好
 
  部分,以一周为单位,一天没有发脾气就贴个小红花,谁发脾气了就贴一个“x”,一周结束,家长和孩子比个赛,谁保持的好,谁就能得到奖励。
 
  1、向孩子坦诚你的错误
 
  跟孩子解释刚才你为什么发脾气了,表明自己是一时冲动,让孩子知道你的情绪已经平复了。
 
  可以对孩子说:“现在爸爸妈妈已经冷静下来不生气了,我们再重新讨论一下刚才的事情。”
 
  2、让孩子知道你学到的经验
 
  在请孩子原谅你的同时,还应该跟孩子讲讲你在反思中学到的经验。
 
  比如“可能我刚才不应该说那样的话,你是不是也这么觉得?你觉得爸爸妈妈应该怎么说?”
 
  3、问问孩子,他想妈妈下次怎么做
 
  孩子喜欢受到尊重的感觉,当孩子确实屡教不改,而你对此又很生气,发了脾气,你不妨主动出击,向孩子表示自己下次不会再随便发脾气。
 
  但是,同时也要问问孩子,如果下次再出现相同的情况,他希望妈妈怎么说,他才能认识错误,改正错误呢?他如果不想妈妈发脾气,他又要怎么做呢?
 
  4、下次让孩子主动提醒你
 
  经过这次的事件,你可以和孩子来个约定,下次再发脾气的时候,让孩子主动提醒你,比如“爸爸,你不要生气好不好?”“妈妈,我不喜欢你生气。”
 
  这样的方法不但能帮助你控制自己的情绪,避免发脾气伤害到孩子,又能让孩子意识到,“再这样下去妈妈会生气的,是不是我做错事了。”
 
  5、回到事情原点,就事论事
 
  当孩子对你的情绪失控表示了原谅,为了避免同样的事情再次发生,应该就事论事正确引导孩子,帮助孩子改正错误。
 
  6、“不发脾气”比赛
 
  跟孩子和好的最后一步,是不要忘记向孩子表达谢意,谢谢孩子原谅了你的发脾气。其实很多时候家长想要教会多动孩子去控制自己的情绪,但自身的行为表现却又往往起到一个反作用。
 
  我们可以和孩子约定,任何时候,彼此都不要用发脾气的方式来伤害自己和对方,学者用适当的方式来表达想法。
 
  家长也可以和孩子共同制定一个表格,里面有孩子的一部分也有家长的一部分,以一周为单位,一天没有发脾气就贴个小红花,谁发脾气了就贴一个“x”,一周结束,家长和孩子比个赛,谁保持的好,谁就能得到奖励。
 
  用这样的互动,有时候更能促进亲子之间的成长。
 
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