1.创造一个干净的环境
父母通常应该为孩子创造一个干净的环境,清理家里的杂物。不要在孩子的桌子或床上放一些与学习无关的东西,也不要在孩子的学习过程中打扰他,这样他们就可以集中注意力,养成集中注意力的好习惯。
2.降低训斥
经常责骂孩子会影响孩子的信心,一旦孩子没有信心,学习就会变得犹豫,长期形成能量不集中。因此,父母应该在日常生活中给孩子更多的激励,少责骂孩子。
3.合理安排时间
孩子的注意力一般不会太长,所以父母应该合理地帮助孩子安排时间,工作和休息的结合是最重要的。孩子厌倦了做作业,应该让他休息一会儿,以有效地提高孩子的学习质量,但也能让他在学习过程中集中注意力。
4.养成良好的生活规律。
对于精力不集中的孩子,家长一定要帮助他们养成良好的生活规律,比如规律的生活,做作业再玩游戏。
5.降低挑选
当孩子的心理发育不完全时,面对各种选择很容易分散注意力。父母通常给孩子不超过三个玩具,让孩子回到原来的位置,养成单独的好习惯。
6.改定时为定量
家长要多注意孩子的作业量,多安抚孩子的情绪,防止孩子产生叛逆心理。把孩子的作业量定量,会给孩子完成作业的动力,对提高精力不集中也有很大帮助。
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