小孩精神不集中怎么办?孩子为什么会精神不集中?

时间:2018-08-14 16:34:16 来源:注意力训练  
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  孩子精神不集中怎么办?尤其是上课期间,完全听不进去,老是东想西想,喜欢聊天,作业的时候有时候看别人做,有时候不知道一个人在想什么,一点小动静就会分心。可怎么办?

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  首先了解孩子精神不集中的原因:

  一、孩子对所学的东西(和所做的事)是不是不感兴趣?

  有兴趣才能有集中,没兴趣不可能有精力集中。首先要观察孩子对所学或所做的事情有没有兴趣,能否把孩子的兴趣做出调整。特别要强调的是,孩子注意力不集中,不能武断的给孩子下结论,有时是很简单的兴趣问题。

  二、情绪波动?

  老话在形容多变时,会用孩子脸来形容。孩子的情绪是多变的,没有好的情绪或情绪波动比较大时,很难有注意力基本的集中。

  三、疲劳?

  过于疲劳也是注意力不能集中的原因之一。因此,在感到疲劳时,与其硬撑,倒不如休息一下。休息后,往往由于精力充沛,注意力集中,工作和学习可以事半功倍。

  四、自控能力差?

  有时在谈到注意力不好时会归结到孩子的自我控制能力差上,这是很危险的一种判断。一是孩子的年龄是否够能自控的要求年龄,二是孩子是否在思维上是属于发散性思维类型,这也是不错的一种思维形式。不能武断的给孩子下这样的结论。

  五、外界环境的干扰?

  比如,学习环境不安静,外面不时有汽车的喇叭声,建筑工地的机器声,窗外行人谈笑声、脚步声、音响声……一切与当前活动无关的外界事物都可以成为集中注意的干扰因素。

  那么孩子精神不集中该怎么办呢?

  1、游戏训练孩子精神集中

  游戏训练是帮助孩子提高精神集中的方法之一,家长通过游戏训练的方法让孩子精神集中提高,有棋牌游戏和听觉游戏的方法让孩子孩子觉得有趣不会枯燥是很好提高孩子精神集中的方法。

  2、定量让学习的方法

  每个孩子的学习专注力有,或长或短,有的孩子精神集中比较短,在学习一段时间之后孩子的精神集中就会不集中,家长这个时间就可以让孩子先做其他的事情,然后等一会再让孩子学习,孩子专注力到达一定的时间之后就不会再次专注学习,家长通过定量的方法让孩子不断增加精神集中能力。

  3、让孩子在能集中精神的环境中

  都了解孩子想要精神集中进入思考的状态孩子必须要有专注力,但是很多时候一个不好的环境给孩子带来的是分心分神难以进入专心的状态,不能深入思考和学习,所以家长需要找一个让孩子精神集中并且注意力减少打扰孩子注意力的环境增加孩子的注意力时间。

  4、儿童注意力训练

  儿童注意力训练是现在培养孩子精神不集中的好方法,效果佳速度快,通过对孩子的 注意力训练不仅可以培养孩子的精神集中还能给家长提高孩子每天数据的变化,家长能从数据的变化中和生活学习中感受孩子通过注意力训练后的变化。

  温馨提示:走神、注意力不集中,给孩子的生活和学习都带来很多困扰,尽管非常努力,但成绩总是上不去。好的精神集中能力是孩子学习的基础能力,家长应该时刻重视!

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