多动症孩子的畏难情绪 家长该如何引导

时间:2021-10-13 11:00:00 来源:竞思教育  
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  来自范范家长的咨询:
 
  我家孩子有个很大的问题就是畏难,一点小事就哭,退缩不敢尝试,还是个男孩子。本来孩子做事情就比较磨蹭,全靠大人催,好不容易去做了,有一点难度就甩手不干,动不动就哭鼻子。
 
  我们也不敢对孩子说重话,每次都是鼓励他,告诉他这些事情都不难的,不要怕,做的不好爸爸妈妈不会说你的,但是一点儿用也没有。现在搞得我心态都焦虑畸形了,这样下去孩子的人生难道就要一直怂下去吗?想想都可悲。
 
  一、畏难情绪即恐惧困难的一种心理状态
 
  常见表现是,遇到“困难”采取退缩、躲避、迂回的态度,缺乏面对“困难”的勇气,没有解决“困难”的信心,不采取积极主动的行为解决问题,甚至无意识中夸大困难。
 
  儿童阶段的畏难情绪主要表现在学习生活上。从心理学角度分析原因,最主要就是以下2点:
 
  1、缺乏相对应的能力,在完成某件事上没有足够的经验、方法和技巧;
 
  2、缺乏自信和勇气,认为自己做不到,害怕失败。
 
  二、从态度上,切忌给孩子贴标签
 
  很多时候,我们是不是在心里犯嘀咕,这孩子,怎么遇到一点困难就放弃……,这长大了可怎么得了啊?于是你陷入了深深的焦虑之中。
 
  孩子为什么会出现畏难行为呢?最根本的一个原因是,孩子觉得这件事情超出了自己的能力范围。当然,这个超出,有可能是真的能力不足,也有可能是孩子信心不足,觉得自己能力不足。
 
  对于前者,往往是我们容易忽略的。因为孩子做不到,做不好的那些事,在我们成年人来看,都是微不足道,小case。不就是开个包装盒么?不就是一道数学题么?有什么难的?于是,我们想当然地觉得,孩子是故意逃避。
 
  但事实却是,孩子生活经验不足,能力有限,有些事情的确是难度过大。尤其是ADHD孩子的注意力不足和多动冲动行为,会给他们带来更多阻碍。这个时候,如果父母站在自己的视角去看待问题,抱着一种“这个事情那么简单怎么孩子还做不好、不愿做?”那么解决孩子畏难情绪的第一步就走错了。
 
  所以,父母首先要看一看,孩子所逃避的事情,是不是超出了他们的能力范围。如果孩子的确是能力上有所欠缺,怎么给予帮助?

如何帮助孩子克服畏难情绪

  慢慢跳出comfort zone
 
  通过学习内容和方法的变化锻炼孩子适应能力。适应力是孩子成长过程中的一个重要素质,科目性质的跳跃、幼儿园到小学到初中等的过渡、老师的不断变换等都需要孩子不断去适应、去接受。因此从小锻炼孩子的适应能力也是很重要的一个内容。
 
  让学习内容的进度安排跟得上孩子成长的速度。
 
  孩子的吸收性、成长性都是很高的,我们在为他们安排学习内容的时候,要根据孩子的成长程度随时进行变化,时刻保持挑战性,训练孩子克服困难的能力。另外,要注意教学方法的多样化。即使是同一个内容,也需要从不同的感官维度进行刺激,强化孩子对内容的理解。
 
  目标分化,大变小、长变短
 
  帮助孩子适当地调整目标,把大目标切割成小目标,把长远目标改成短期目标。
 
  把目标细分,把难题分解,一个一个去攻克,每完成一项,就会给自己带来更大的信心,也会更愿意去挑战具有难度的问题。在这个过程当中家长也可以积极采用提问的方式来作为提醒:
 
  你有什么想法?
 
  你准备下一次怎么办?
 
  你觉得是应该选这个还是选那个?
 
  既然这个方法不对,那要不要试试看另外一种?
 
  三、在回应上,切忌空洞打鸡血
 
  很多家长发现孩子有畏难情绪,不敢去做、不想去学,都会选择用鼓励甚至是哄的方式来推动孩子。但是效果往往不尽如人意,为什么?
 
  第一个是家长鼓励的方式太空洞、无效的打鸡血;

  第二个是家长要思考,你在鼓励孩子“要自信要勇敢”的时候,你的内心真的相信他们吗?
 
  有一句话叫做“焦点即事实”,我们越觉得孩子不自信,孩子在我们眼里就越会表现出不自信的行为。久而久之,就形成了恶性循环。
 
  自信不是说出来,而是做出来
 
  记得《孩子,挑战》那本书里有这样一段话:“孩子试图帮忙清理餐桌时,我们立刻从他手里把盘子抢过来:“别动,宝贝,你会把盘子打碎的。”为了不打碎盘子,我们却打碎了孩子发展自我能力的信心。我们的行为阻碍了孩子发掘自己能力和优点的努力。”
 
  同理在生活中,孩子想要尝试自己感兴趣的、但是大人不希望他们尝试的东西时,家长往往会用各种理由阻止:“这个太危险了你弄不好的!这个你不要弄,你只要把作业写完就好了!”
 
  而到了家长想要孩子积极去做的事情上,大人就会嘀咕:“快去做呀!这事儿不是很简单吗?”然而真相是,孩子没有挑战的胆量、没有挑战的经验、更没有积累的自信。
 
  自信从来不是我们说“你很自信”,你就会自信的。自信是通过做到一些事情,自己从中体会到能力感和价值感,日积月累,进而形成的。所以,自信是从做中来,而不是从说中来。所以,当孩子表现出主动尝试的意愿时,在确保安全的情况下,请支持孩子!
 
  孩子“了不起”小本本
 
  家长如果想要夸奖孩子,别泛泛其词,嘴巴上打鸡血“你好棒、你好厉害”,内心却焦虑的要命,勉强维持鼓励的笑容,大人自己不相信,孩子也纳闷,我到底棒在哪里呀?
 
  我们需要做的是,改变视角,多去留意并发现孩子“做到”的事情,并肯定孩子,帮助孩子建立自信。我们可以准备一个小本子叫做“孩子了不起”,记录下孩子闪光时刻、自信时刻,或者一些优秀的小细节。
 
  并在孩子遇到困难时和孩子回顾他曾经做到的棒棒的行为,拿出小本子说出具体的事情,有理有据,就很有说服力了。而且这么一来,孩子心里也是有底气的,对父母的信赖度也拉高了!
 
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