孩子被诊断为多动症,家长该如何应对?(微信咨询:jingsi209)

时间:2021-12-14 16:55:42 来源:专心有方  
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  当孩子被诊断为注意缺陷多动障碍(ADHD)时,起初很多家长不愿接受,或者陷入自责,之后又容易茫然不知所措。父母、家庭在ADHD的发生、发展和预后方面起着重要的作用,那么,家长们可以怎么做呢?
 
  1、降低自己的压力/焦躁水平
 
  ADHD孩子往往容易冲动、情绪化,一点小事就哭闹,令家长身心疲惫。我们可以采取一些具体措施去自我解压。
 
  (1)自我放松:每周末给自己2~3小时放松时间,例如跑步、健身、做瑜伽、会朋友、美容、看书、逛商场等,给自己“充电”。
 
  (2)体贴对方,改善夫妻关系:夫妻双方需要互相沟通,了解自己及对方的压力/焦虑水平,多体贴对方,分担家务,尽力帮助对方减轻压力。每周给对方放2~3个小时的假,让各自都有放松的时间。心情好了,家庭关系就会有所改善,而和睦的家庭有益于改善每个家庭成员的心情,减少发火的机率,走向良性循环。
 
  (3)适当减少孩子的学习时间,放慢生活节奏:周末不妨适当减少些兴趣班,增加一些户外活动时间,改善亲子关系。正所谓“妈妈开心,全家开心”,妈妈对一个家的气氛起了决定性的作用。一个不快乐的妈妈,很难有快乐的孩子。一个情绪不好的孩子势必会影响其他方面的健康发展。

孩子被确诊为多动症,家长该如何应对

  2、减少亲子冲突
 
  ADHD孩子活泼好动,“熊孩子”的破坏力经常让你怀疑人生。家长在面对孩子所造成的一片混乱时,怒火往往会一下子被引燃,从而立即产生打骂等不适当的教育方法。这时,暂时离开孩子一分钟,去冷静一下,尝试深呼吸。待平静下来,再回到孩子身边,采用更为理智的方法,和孩子讲规矩。否则孩子只会得到机会效仿你的表现而不会做出任何改变。
 
  3、共同参与,积极治疗
 
  我国著名的思想家韩非说:“一家二贵,事乃无成;夫妻执政,子无适从。”意思是说,一个家庭父母争权夺利,谁都想说了算,家里就什么事也做不成。子女教育,一人一个主意,子女就无所适从。对于多动症孩子的康复、对待孩子的态度和教育方法方面,家长应该相互支持,相互鼓励,共同参与,积极治疗。
 
  总之,家长们首先要有积极稳定的情绪,摆正良好的心态,多用正向反馈鼓励孩子。
 
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