舒尔特方格(SchulteGrid)是一种有效的注意力训练方法,通过在方形卡片上绘制25个方格,其中填写阿拉伯数字1到25,要求被测者按顺序指出数字的位置并诵读出声,施测者记录所用时间。这个训练方法对于提高注意力水平非常有帮助。
以下是不同年龄段的舒尔特方格评分标准:
1、儿童期:
6-8岁:在5分钟内完成20-30个任务。
8-10岁:在5分钟内完成30-40个任务。
10-12岁:在5分钟内完成40-50个任务。
2、青少年期:
13-17岁:在5分钟内完成16个以上为优良,26个为中等水平,36个则问题较大。
18岁及以上成年人:最好能达到8秒的程度,20秒为中等程度。
3、成年期:
19-30岁:在5分钟内完成70-80个任务。
30-50岁:在5分钟内完成60-70个任务。
50-60岁:在5分钟内完成50-60个任务。
4、老年期:
60-70岁:在5分钟内完成40-50个任务。
70-80岁:在5分钟内完成30-40个任务。
80岁以上:在5分钟内完成20-30个任务。
在这里要提醒大家的是,虽然舒尔特方格的难度越大,对于注意力训练的效果越好,但是我们还是要循序渐进,不要突然加大难度,以避免对孩子的自信心造成打击。
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