锻炼孩子注意力集中的方法大全(微信咨询:jingsi209)

时间:2021-08-16 15:57:03 来源:网络  
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锻炼孩子注意力集中的方法有哪些?今天小编收集整理了8个锻炼注意力集中的方法,有需要的家长可以收藏阅读。

 
  1、全神贯注法
 
  5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点,科学合理安排时间。
 
  2、消除干扰法
 
  环境对孩子的注意力有明显的影响,如果孩子正在做某件事情,突然被其他声音或色彩打扰,极易分散孩子注意,所以最好消除干扰,同时家长要以身作则。
 
  3、游戏锻炼法
 
  孩子做游戏时总是全身心地投入,此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时,不要照本宣科地读,要有表情或穿插些动作,这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书,这样会分散孩子的注意力。
 
  4、鼓励表扬法
 
  鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情,但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力,也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现,应及时鼓励和表扬。
 
  5、培养兴趣法
 
  兴趣是注意力的源泉,培养孩子对活动的间接兴趣,并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。
 
  6、找数字法
 
  家长在一张纸上随机写下一长串数字,让孩子圈出指定数字,可以有效改善孩子读书写字漏字的坏毛病。
 
  7、大声朗读法
 
  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
 
  8、舒尔特训练法
 
  舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时,要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,家长在一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平也就越高。
 
  以7—12岁年龄为例,能达到26秒以下为优秀,学习成绩应是名列前茅,42秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,50秒则问题较大,考试会出现不及格现象。
 
  以上就是小编为大家整理的锻炼孩子注意力集中的方法大全,家长在家里也可以对孩子进行注意力的训练。家长也可以给孩子做一个注意力测试,了解孩子目前的注意力情况。

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