7岁小孩注意力不集中怎么解决?试试这7招,轻松搞定

时间:2021-09-14 15:00:55 来源:网络  
注意力不集中在线测评
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  在生活中,我们经常能听见父母这样的抱怨......
 
  “我家孩子做什么事情都是三分钟热度”
  “我家孩子什么都好,就是没耐心”
  “我家孩子做作业总是拖拖拉拉,字没写几个老是神游,一会发呆一会玩橡皮,真是气死我了!”
  “我家孩子更闹心,上课注意力不集中,做小动作,被老师批评过很多次了,就是改不了,在家里打也打了,骂也骂了,一点用没有,真是让人苦恼。”
 
  小测试:你家孩子是否有注意力缺失问题?点一点注意力测试,早知道孩子注意力情况。

注意力不集中的表现

  注意力不集中有哪些危害?
 
  (1)无法专心做一件事
  (2)学习成绩差
  (3)自信心不足
  (4)学校纪律难约束
  (5)自理自主能力差等
 
  良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的,它需要后天的培养。
 
  所以,为了让孩子从容地做完他投入的“工作”,作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?下面和大家分享培养孩子专注力的七种方法,供家长参考。
 
  1、学习定量
 
  让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
 
  当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
 
  2、鼓励孩子培养兴趣
 
  平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

培养孩子自信心

  3、减少唠叨和训斥
 
  要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
 
  4、大声读书
 
  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
 
  孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
 
  5、一次只做一件事
 
  让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
 
  所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
 
  6、进行感官训练
 
  运用感官训练的活动或者游戏来提高孩子的注意力。从视觉、听觉、感觉三个方面的训练改善注意力不集中的孩子的情况。如让他们某一段时间内盯住一个目标,仔细辨别一种声音,或者只感受一种事物。
 
  7、合理利用奖惩措施
 
  家长可以用正面鼓励、奖赏为主,配以适当的惩戒。当注意力不集中的学生在一定的时间内完成规定的量,并保证质量,给予他们一定的奖励强化孩子专注的行为。并且可以制定合理计划,采用循序渐进的方法,以梯度上升的要求使学生注意力不集中的情况得以一步步的改善。同时对孩子多加以鼓励和夸奖,激发学生想做得更好的动力。
 
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