如何改掉孩子上课注意力不集中的5大方法(微信咨询:jingsi209)

时间:2021-12-21 15:30:37 来源:网络  
注意力不集中在线测评
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  1、培养孩子的自制力
 
  家长在日常生活中,要有意识地培养孩子的自我控制能力,使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手,如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟,慢慢过波到四十分钟,也就是一节课。要循序渐进,一次增加五分钟,心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点,完成固定的任务,以便形成一种心理活动的定向。
 
  2、和老师沟通
 
  孩子上课走神,请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,课堂上如发现孩子走神能及时提醒,或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。
 
  3、培养兴趣
 
  解决孩子上课走神,首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣,其次是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中,让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的,通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

如何改变孩子上课注意力不集中的5大方法

  4、学习定时定量
 
  指的即是给孩子定下时间,这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定,可是稍微加长一些,但注意把握度。例如,孩子现在能保持十分钟的精神高度集中,你定三十分钟就不合理,可以定十五分钟或者二十分钟,然后再规定孩子能够完成的学习量,告诉他如果在时间内完成,就会有奖励,这奖励并非必须是物质,可以是积分,也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进,孩子自然就越来越专注了。
 
  5、注意力训练
 
  孩子上课注意力不集中,最好的方式就是给孩子做注意力训练,来提升孩子的专注力。目前来说最好的注意力训练方式就是脑电生物反馈训练。
 
  脑电生物反馈训练是通过分析孩子的脑电波信号,分析脑波形式,通过计算机处理成多媒体画面。比如当β波比较多的时候,说明孩子比较紧张,可以由训练老师告诉要如何放松,像腹式呼吸、放松训练等等。这个时候,孩子会发现,随着训练的加深,脑电波变成以α波为主,在多媒体画面上会有这样的画面出现。通过不断的训练的反馈,孩子可以很好地去调控自己的身心反应,这就是生物反馈治疗的一个原理,也是从根本上提升孩子专注力。
 
  以上就是小编为大家整理的如何改掉孩子上课注意力不集中的5大方法,若您还有疑问,可以在线咨询竞思专家老师,也可以预约报名竞思脑电生物反馈体验课,给孩子一次体验,改变孩子一生。

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