小孩上课容易分心走神怎么办?3招让孩子学习更高效

时间:2021-09-10 17:00:56 来源:儿童注意力关爱组织  
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  随着科技的发展,如今的教育已经不像几十年前的教育那样,只追求最后的成绩,家长只看到最后的结果。
 
  现在,随着我们认知的提升,很多家长都慢慢明白,在教育孩子方面,只有真正的去学会自主学习,才是孩子学习提升的关键。
 
  天天今年7岁,小学一年级,他是一个非常多动的孩子,在学习上课的过程中,很难保持注意力集中,总爱动来动去,和同学讲悄悄话,影响了班级正常的课堂秩序。孩子的课堂效率也很低,课后作业经常不知道怎么做,考试经常垫底。
 
  天天妈妈也因此经常被孩子班主任叫去办公室“开小会”,这让小天妈妈非常懊恼:“孩子回家写作业我也花时间辅导和监督他了,可为什么就是一点效果也没有呢?”
 
  孩子学习状态不好的主要原因是什么?
 
  相信天天妈妈所遇到的问题,也正是很多家长所遇到的问题,自从孩子进入小学学习阶段,就开始对孩子的学习状态感到担忧,甚至一度质疑自己的孩子是不是读书的料。遇到这种情况,很多家长都会“跟风”选择给孩子报非常多的补习班,希望孩子能够通过课外补习辅导的方式,把课堂上落下的课程补回来,对已学知识进行复习,促进知识点学习。但是,这样并不是一个真正好的解决方式,时间一长只会让孩子产生依赖性,认为上课可以不用听讲,反正下课都有专门的课外辅导老师来上课。
 
  其实,针对天天妈妈的困扰,我们还是需要从大脑科学的角度来聊聊注意力,帮助大家以一个新的视角看待孩子注意力不集中的行为。
 
  孩子会分心,更像是一种本能
 
  什么是注意力?‍‍它是大脑最有力的工具,它帮我们感知忙碌的世界,它是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。我们的大脑是如何处理身边的信息呢?下图绿色区域是大脑的前额叶皮质和顶叶,它们是大脑内部不同区域之间的‍‍信息转接站,让我们能将注意力从一个地方转向另一个地方。
 
  大脑无法处理我们身边的所有信息,它只能专注于重要的信息。而且在一个时间点内只专注于一件事,无法同时关注于所有的事‍‍。所以注意力的本质是短暂的、有限的、有选择的。‍
 
  注意分为“有意注意”和“无意注意”
 
  无意注意是大脑本能反应。
 
  大脑有两种注意力基本形式。第一种是由下而上的注意力,就是被某个事物吸引而产生的注意力,即无意注意。它不需要教,凡是新奇、刺激、快速、会动的东西都会吸引孩子的注意。这说明其实注意力是人的本能。无意注意使用的是原始反应系统,即位于脑部的感觉皮质。非预期的感官刺激,通过视觉、听觉、……源源不断地快速地通过神经传入大脑中枢,以引起孩子的注意。‍‍

大脑神经中枢

  所以当我们发现孩子有注意力不集中的行为表现时,要看看周围环境是否有吸引孩子无意注意的东西,比如书桌上的东西,外面的声音等等。
 
  学习是有意注意,它有预设目的、需要意志努力
 
  第二种是由上而下的注意力,这是决策注意力,即有意注意。它使用了大脑的前额叶皮质。它是大脑司令部里的"总司令",是人类进化的结果,‍‍它帮我们做进一步的决定和计划。通常,我们把前额叶皮质称为理性脑。科学研究表明,理性脑的发育一般要到25岁才能完成,这就能解释为什么孩子与成人相比注意力不容易集中,更容易情绪化。
 
  有意注意有预定目的,并需要一定意志努力的注意。学习对于孩子而言,需要的是有意注意。孩子多动易分心,不是完全因为他们调皮,而是有其生理原因,即孩子在14岁之前,大脑额叶还没有发育好,神经的抑制功能不强。此外,还有其主观原因,比如在听课或写作业时,如果孩子自身没有学习的兴趣或不愿付出努力,对外表现出来的就是各种不专心、不认真。
 
  看到这里,相信和天天妈妈一样有相同困扰的家长们都会恍然大悟,不再觉得孩子学习时注意力不集中,是孩子不听话,学习不上心的表现。
 
  如何培养孩子有意注意
 
  1、减少外界因素的干扰
 
  安静的环境能够提高人的专注力。提供给孩子一个相对安静的环境,减少外界噪音对他的干扰。但是最重要的还是让他提高抗干扰的能力,毕竟环境都不是绝对地安静,或多或少都会有一点杂音,内心的安静才会提高自己的注意力,“心不专一,不能专诚。”比如:让孩子自己把桌面收拾好,所及之处都是与完成事情相关的东西。
 
  2、注意劳逸结合
 
  过长时间地集中注意力会令人疲惫,在到达一定的时候,注意力就会没有办法集中,再怎么强迫自己去学,效果也非常不好。家长要让孩子注意劳逸结合,学习时间结束的时候,就应该好好地去放松,让紧绷的情绪放松,到下次学习时间的时候,就可以把注意力集中回来,重新投入到学习中。
 
  3、制定规则,适当奖惩
 
  自我控制指的是一种自律,明确好自己的动机、目标,并排除一切障碍去完成它,控制自己在规定的时间规定的事情,不要有偏差。自己先预算要做什么事情,想清楚会花多少时间去完成,给自己限定一个时间,那个时间段就只应该完成那件事,不能超时,强迫自己努力地去完成。比如在早上十点到十一点写完英语作业,而且没有出现错误的时候,可以适当地给予玩半个小时手机的奖励。但是没有完成的话,也可以给一点小惩罚,比如取消当天的游戏时间等等。
 
  温馨提示:孩子上课注意力不集中,可以帮孩子做一个注意力测试,全面的了解孩子注意力情况。也可以预约报名竞思脑电生物体验课,给孩子一次体验,改变孩子一生。

          

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