孩子坐不住、注意力不集中怎么办?

时间:2021-09-13 15:00:54 来源:网络  
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  我相信很多妈妈,都有这些“脑阔痛”的问题:
 
  让(孩子)看个书,一定要晃来晃去吗?
  上个网课,不是趴在桌子上,就是跪在椅子上,时不时还蹦两下;
  吃饭就好好吃饭,这手脚不停的是要干什么呢?!
  写个作业,不到20分钟就坐不住了,这屁股是长了针啊?
 
  作为家长,看到孩子无论干什么都磨蹭、拖拉,东搞搞西搞搞,担心这样下去学习是个大问题,另外对于坐不住的孩子,家长也会担心在学校能适应吗?会不会因为“不守规矩”受罚吗?
 
  那么今天,小编就深入地和大家聊一聊孩子注意力不集中的问题。
 
  一、孩子做事三心二意,没有专注力、拖拉怎么办?
 
  1、在生命之初,专注力不是被培养的,而是要被保护的
 
  回想一下当我们的孩子还是小baby的时候,逮到什么扔什么,特别喜欢扔东西听响声,或者坐在地垫上,把一整包抽纸一张一张抽出来,他们开心、有兴趣,我们有没有觉得觉得他们不听话、浪费,把他们手里的东西全都收走了?
 
  当孩子大一点,正在歪歪扭扭的搭积木、满纸乱涂乱画,我们有没有告诉他们,“这样不对,来,像妈妈这样搭,像妈妈这样画”?
 
  或者,我们端着水壶,捧着水果,“来宝贝,吃一口再玩……”“哎呀,那个太脏了,快来洗洗……”
 
  2、各个年龄段的专注力时长是不一样的
 
  两岁左右的孩子,能够用大约五分钟做一件事情,就不能说他不专注了。
 
  越小的孩子注意力时长越短,1岁以下的孩子注意力的集中时间不超过15秒;1岁半的孩子对感兴趣的事物则可以集中注意力5分钟。学龄前的孩子对感兴趣的事物可以保持7—15分钟左右;小学低年级的孩子一般可以集中注意力在20分钟左右;而10-12岁的孩子为25分钟;12岁以上的则可以达到30分钟。
 
  但也有研究表明,成人高度集中注意力完成一件简单枯燥的任务,也只能维持20分钟,然后就会出现错误。
 
  注意力是随着年龄的增长,逐渐增长的,所以我们一定要了解孩子的生长发育规律,不要给孩子妄下定论。

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  3、太多的事物会破坏专注力
 
  还有一个更值得我们注意的是,很多孩子注意力不集中,有个很大的原因就是,现代社会存在太多吸引他们注意力的事物,容易让他们分心。
 
  比如,现在的孩子拥有各种各样的玩具,这些丰富多彩的物品总是会强烈吸引他们的注意力。同时,电视、电脑、手机等各种电子设备,五光十色的画面声音,也会让孩子们欲罢不能。
 
  这些东西都会让孩子轻易将注意力从学习知识转移到娱乐活动中。尤其在孩子学习的时候,可以为他们准备简单的空间,在他的视野范围内多放置一些与学习有关的东西,而不是干扰物。
 
  4、专注力的背后和孩子的主动性相关
 
  孩子做有兴趣的事情可以专注很久,而没兴趣的就一会就换。比如孩子玩玩具,可以玩上一两个小时,让他去写作业,可能写五分钟就坐不住了。
 
  5、正向反馈,让孩子在学习中占足C位
 
  经常听朋友们说,孩子做作业不专注,可是他们打起游戏来可以保持好久。
 
  这是为什么呢?
 
  因为一款游戏的背后,几百位游戏开发工程师绞尽脑汁在做一个事情,叫做用户体验感。比如在游戏中,攻击一个敌人,你看得见对方的血条直线下降,打败一个敌人时,你的钱袋里哗啦啦地掉金币。用户在这些方面很容易得到及时的正向反馈,他们就是游戏中的主角,C位!
 
  而学习的反馈通常非常缓慢,孩子们可能要穿过重重阻碍,独自奋战在每一个关卡,才会迎来一点小小的成就感。更多的孩子还没尝到任何学习的甜头,兴致已经被家长败光了。
 
  如何让孩子能够在学习上体会到在打游戏的C位感?我们家长就要做那个注重用户体验的“工程师”,多多给予他们正向反馈,让他们小步前进,将控制权还给他们,孩子在学习上的专注力才会越来越强。
 
  二、孩子坐不住,去学校怎么办?
 
  1、我家孩子怕不是多动症?
 
  很多家长也会有这样的疑问,孩子读幼儿园时,老师总说,这孩子哪里都好,就是坐不住。想着还小,等上小学就好了。然而还是有部分孩子在学校还是注意力不集中、发呆走神,坐不住。这个时候家长就要多观察孩子,帮孩子做一个多动症测试,检查一下孩子是不是多动症。如果是多动症就要秉着早发现早治疗的态度,以免影响孩子的学习。如果不是,那家长也就不用太担心了。针对孩子上课注意力不集中,发呆走神,坐不住等问题,做一些专业的训练了,一方面提高孩子注意力,一方面让孩子学会遵守规则。
 
  2、发现优势,给予鼓励
 
  其实,只要我们静下心来细细观察孩子,孩子身上总会有优势,有做得好的地方。我们需要做的,是幕后的推手,而不是前方的精确导航。
 
  比如,当我们发现孩子喜欢运动,就在幕后默默地支持他,多和他一起参与,给他创造一些观赛的机会,和他经常聊一聊喜欢的运动明星、经典赛事。一边给他的喜好助燃,一边和他一起发现适合他的路,鼓励他去迎接挑战。而不是非要孩子去学你想他学的东西,把他改造成你想要的样子。孩子痛苦,你也痛苦。
 
  另外就是在训练孩子注意力的时候,孩子表现比较好的时候,就给予鼓励,让孩子更有信心。
 
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