孩子注意力不集中怎么办?如何训练孩子的专注力集中?(微信咨询：jingsi209)
时间：2022-04-13 15:22:12 来源：竞思教育
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每个家长都非常关心孩子的专注力，因为它与学习密切相关。只有专注力好的孩子才能在学业上取得好成绩，也是学习能力和智力发展的基础。但是大多数家长苦恼于不知道如何训练孩子的专注力，那么孩子注意力不集中怎么办?如何训练孩子的专注力集中?
一.尊重孩子的注意习惯。
专注力可以细分为视觉专注力、听觉专注力和动觉专注力。孩子的专注力在这三个方面也会有不同的侧重点。有些孩子听觉专注力很强，所以我们经常看到有些孩子上课不注意看黑板，而是趴在桌子上睡觉，但是考试的时候成绩一直很好。
这些孩子通常属于听力专注力强的孩子。他们一直在听老师讲的知识，只要稍微翻一下书就能理解。有些孩子是动态专注力强的孩子。他们喜欢在课堂上转笔，做一些小动作。虽然这是一个坏习惯，但这也是一种习惯。所以在听课的时候，一旦被要求停止手上的动作，就会突然陷入停顿状态，不知所措，专注力就会完全被打破。
因此，首先要了解孩子倾向于哪种类型的专注力，家长需要仔细观察。这时，你会发现孩子一方面可能专注力不好，另一方面专注力很好。这时，家长会有针对性地训练孩子，这样才能事半功倍。
二.对孩子注意力的保护要比训练更加重要
我们在与孩子的日常生活中，有没有打扰过孩子的专注力？专注力其实是一个人与生俱来的能力，应该随着年龄的增长而逐渐延长。但事实是，我们发现孩子的专注力时间并没有延长，反而缩短了，家长们可以想想自己是否存在以下行为：
1.对孩子不分时机的关心
当孩子专心玩耍或做作业时，家长是否让孩子吃水果，让孩子开门，让孩子迎接客人。
当孩子专注于做某事时，父母应该尽量不要打扰他们。即使他们在玩或看电视，也不要随意打断。玩其实也是锻炼专注力的最佳时机。确保他们专注于在安静无干扰的环境中做自己感兴趣的事情，最好等到专注力自动转移。
如果你必须离开现在的事情，请给孩子一个专注力转移的缓冲期。告诉孩子结束的时间点，然后不断给出讨论提醒，让孩子开始接受结束的事实。这样可以保证孩子的专注力不受损害，同时也会让孩子深入接受结束的事实。
2.不断催促。
经常看到孩子做事或做作业，父母会不断催促孩子：快点写要吃饭了，快写要睡觉了等等。因此，孩子们会不耐烦、无聊，甚至拒绝再做一次。有些孩子会在父母的催促下完成作业，效果自然会很差。
催促的话语最容易破坏孩子的专注力，使孩子的情绪进入紧张状态，使孩子无法轻松地完成手中的事情。儿童对外部干扰的抵抗力仍然有限。
要想让孩子集中注意力，就要让孩子的心放松，不要给他们施加压力，但可以对结果要求更严格。
三.训练孩子注意力的方法。
1.兴趣训练。
当孩子们对某件事感兴趣时，他们可以故意从他们感兴趣的事件中训练他们的专注力。让他们的专注力时间逐渐增加，比如：当孩子想放弃时，可以建议孩子坚持2分钟，下次再增加3分钟，这样逐渐锻炼他们感兴趣的事情，增加他们的专注力时间。
2.鼓励训练。
孩子的进步离不开父母的鼓励和支持。当他们发现自己的孩子能认真思考问题时，他们在半小时前匆匆完成了作业。今天，他们花了两个小时认真完成作业。这时，家长要及时给予鼓励，让孩子看到家长的支持和关注，看到家长对他们鼓励的肯定，让他们在接下来的学习中更加认真专注。
3.期待训练。
父母对孩子的期望往往会有意无意地朝着这个方向努力。当父母经常用期望的眼光看着孩子时，他们会获得巨大的力量。
当孩子不能坐在教室里，做作业不能总是想搬家时，父母不是批评，而是期望的关注，我相信孩子会安静地专注于完成作业，孩子会从父母的期望中获得力量，朝着你期望的方向努力。
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