孩子注意力不集中怎么办?儿童注意力训练10个方法(微信咨询:jingsi209)

时间:2022-07-27 16:07:31 来源:竞思教育  
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   孩子注意力不集中可以说是令很多家长头疼的一个问题,有些家长虽然意识到注意力的做一些,但是却不知道如何提高孩子的注意力,那么孩子注意力不集中怎么办?今天竞思教育就和大家分享儿童注意力训练10个方法

 
  1.舒尔特方格训练法
 
  家长可以采用舒尔特方法来训练孩子的注意力,这也是当前世界上使用非常广泛的一种儿童注意力训练方法。家长在5*5的方格中随机写入1-25的数字,然后让孩子按照大小顺序指出数字并朗读出来,在此期间,孩子用时越短表明注意力水平越好。让熟练之后,家长可以提高难度。
 
  2.防止唠叨和斥责,引导孩子做决定
 
  教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时,他会有更多的时间做其他事情。让孩子学会控制自己的时间,有成功的感觉,做事会更有效率。
 
  3.一次只做一件事
 
  人们的注意力资源是有限的,分布在不同性质的事,会严重消耗注意力的有效性,特别是在儿童注意力发展的过程中,同时进行多件事,会损害注意力的有效集中。因此,即使孩子们玩玩具,也要关掉电视;做作业时不要放音乐。
 
  4.拒绝过多的玩具和书籍
 
  我们经常看到,父母给孩子买了很多玩具和书,但孩子通常翻两页,翻两页,玩具,玩这个,玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。
 
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  5.量化孩子的学习任务
 
  如果孩子能专心完成,父母应该给予一定的激励(表扬、触摸、亲吻等),让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得很好时,他们可以逐渐增加一次性集中精力做问题的时间。
 
  要求孩子在审题过程中,用笔勾出题目的要求和条件,防止分心出错。这些都能增强孩子的自信心,让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。
 
  6.高声阅读有利于训练注意力
 
  每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择自己喜欢的小文章,为父母大声朗读。这是一个协调孩子嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读的过程中,孩子们尽量不要读错,不要读错,不要读断。他的注意力必须高度集中,并坚持这种训练。
 
  7.激励但不影响孩子的爱好
 
  当孩子致力于手工制作或观察小动物,忘记吃饭时,父母应该记住不要影响孩子,而是耐心地等待他完成工作。你知道,当一个孩子沉浸在他的兴趣中时,他会无意中培养他的注意力。
 
孩子注意力不集中怎么办?儿童注意力训练10个方法
 
  8.营造有利于集中注意力的家庭学习环境
 
  孩子们的桌子上,只能放书和其他相应的学习用具,不能放玩具、食物;文具应该很简单。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒,功能应该越简单越好,铅笔和橡胶也应该造型简单,功能单一,防止孩子们玩玩具;
 
  孩子的书房也要简洁明快,小玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习时,不能受到电视、电话等声音的影响;家长在孩子学习时尽量不要进出,也不要大声影响。此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节。温和适当的光源有利于孩子集中注意力,为孩子营造安静整洁的环境。
 
  9.将约束力带入游戏
 
  和孩子们一起玩“自我约束力”游戏,并以这种方式进入孩子的生活。你可以有意识地设置一些场景,帮助孩子在更多的刺激下增强自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
 
  10.买一些智力训练书,坚持每天做训练
 
  一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片,如迷宫,在很多图片中寻找东西、错误、异同(异同、异同)、比例大小、长度等。时间不能太长,但将来可以延长训练时间,我们必须每天练习。可以给红五星奖励或评分。
 
  孩子注意力不集中怎么办?家长可以按照以上儿童注意力训练10个方法来训练孩子的注意力。你还可以通过竞思注意力测试来了解孩子注意力水平,或添加老师微信:jingsi209了解更多儿童注意力训练方法。

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