孩子注意力不集中怎么办？儿童注意力训练10个方法(微信咨询：jingsi209)
时间：2022-08-11 16:07:31 来源：竞思教育
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孩子注意力不集中可以说是令很多家长头疼的一个问题，有些家长虽然意识到注意力的做一些，但是却不知道如何提高孩子的注意力，那么孩子注意力不集中怎么办？今天竞思教育就和大家分享儿童注意力训练10个方法。
1.舒尔特方格训练法
家长可以采用舒尔特方法来训练孩子的注意力，这也是当前世界上使用非常广泛的一种儿童注意力训练方法。家长在5*5的方格中随机写入1-25的数字，然后让孩子按照大小顺序指出数字并朗读出来，在此期间，孩子用时越短表明注意力水平越好。让熟练之后，家长可以提高难度。
2.防止唠叨和斥责，引导孩子做决定
教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。让孩子学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更有效率。
3.一次只做一件事
人们的注意力资源是有限的，分布在不同性质的事，会严重消耗注意力的有效性，特别是在儿童注意力发展的过程中，同时进行多件事，会损害注意力的有效集中。因此，即使孩子们玩玩具，也要关掉电视；做作业时不要放音乐。
4.拒绝过多的玩具和书籍
我们经常看到，父母给孩子买了很多玩具和书，但孩子通常翻两页，翻两页，玩具，玩这个，玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。
5.量化孩子的学习任务
如果孩子能专心完成，父母应该给予一定的激励（表扬、触摸、亲吻等），让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得很好时，他们可以逐渐增加一次性集中精力做问题的时间。
要求孩子在审题过程中，用笔勾出题目的要求和条件，防止分心出错。这些都能增强孩子的自信心，让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。
6.高声阅读有利于训练注意力
每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个协调孩子嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读的过程中，孩子们尽量不要读错，不要读错，不要读断。他的注意力必须高度集中，并坚持这种训练。
7.激励但不影响孩子的爱好
当孩子致力于手工制作或观察小动物，忘记吃饭时，父母应该记住不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，当一个孩子沉浸在他的兴趣中时，他会无意中培养他的注意力。
8.营造有利于集中注意力的家庭学习环境
孩子们的桌子上，只能放书和其他相应的学习用具，不能放玩具、食物；文具应该很简单。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒，功能应该越简单越好，铅笔和橡胶也应该造型简单，功能单一，防止孩子们玩玩具；
孩子的书房也要简洁明快，小玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习时，不能受到电视、电话等声音的影响；家长在孩子学习时尽量不要进出，也不要大声影响。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。温和适当的光源有利于孩子集中注意力，为孩子营造安静整洁的环境。
9.将约束力带入游戏
和孩子们一起玩“自我约束力”游戏，并以这种方式进入孩子的生活。你可以有意识地设置一些场景，帮助孩子在更多的刺激下增强自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
10.买一些智力训练书，坚持每天做训练
一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片，如迷宫，在很多图片中寻找东西、错误、异同（异同、异同）、比例大小、长度等。时间不能太长，但将来可以延长训练时间，我们必须每天练习。可以给红五星奖励或评分。
孩子注意力不集中怎么办？家长可以按照以上儿童注意力训练10个方法来训练孩子的注意力。你还可以通过竞思注意力测试来了解孩子注意力水平，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童注意力训练方法。
竞思教育目前已在北京、天津、上海、重庆、杭州、宁波、南京、苏州、武汉、成都、深圳、广州、佛山、沈阳、长沙、无锡等城市开设60多家分中心，专为5-18岁青少年提供注意力训练、儿童多动症、阅读能力、学习能力、情绪管理训练等。点击领取免费的仪器测评+体验课~想了解更多儿童注意力训练信息，可以添加老师微信：jingsi209或直接电话联系：18505816209
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