如何训练孩子的专注力集中?提高孩子专注力10种方法(微信咨询:jingsi209)

时间:2022-04-18 15:37:48 来源:竞思教育  
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   对于孩子来说,专注力是非常重要的一个成长指标,专注力是否集中直接决定了孩子在学习中是否能够获得更好的学习效果,那么如何训练孩子的专注力集中?下面竞思教育就为大家分享提高孩子专注力10种方法

 
  1、与孩子一起玩自我约束游戏,并将这种方式贯彻到孩子的生活中。
 
  你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在更多的刺激下增强自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
 
  2、尽量减少对孩子的唠叨和训斥,让孩子觉得自己是时间的主人。
 
  教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时,他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间,有成功的感觉,做事会更自信。
 
  3、让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,改定时间为定量。
 
  如果孩子能专心完成,家长应给予一定的鼓励(表扬、亲吻等),并让他休息5-10分钟。
 
  然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候,可以逐渐延长一次性集中做题的时间。
 
  要求孩子在审题过程中用笔勾出题目的要求和条件,防止分心出错。所有这些都能增强孩子的自信心,让他觉得我可以自觉专心做好一件事。
 
如何训练孩子的专注力集中?提高孩子专注力10种方法
 
  4、在日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书籍。
 
  我们经常看到这样的情况,父母给孩子买了很多玩具和书,但孩子经常翻两页,两页,玩具,玩这个,玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。
 
  5、平时多鼓励,不干扰孩子做自己喜欢做的事。
 
  当孩子专注于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要干扰孩子,而是耐心地等待他完成工作。要知道,孩子沉浸在自己的兴趣中,就是在不经意间培养自己的注意力。
 
  6、大声阅读有利于训练注意力。
 
  每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择自己喜欢的小文章,为父母大声朗读。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。
 
  孩子在阅读的过程中,尽量不要读错,不要读丢,不要读断。他的注意力必须高度集中,并坚持这种训练。
 
  7、营造有利于集中注意力的家庭学习环境。
 
  孩子的书桌上,只能放书等相应的学习用品,不能放玩具、食物;文具要简洁。
 
  孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。事实上,功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单,功能单一,以免孩子们把它们当作玩具。
 
  孩子的书房也要简洁明快,小玩具要收起来,不要放在显眼的地方。孩子学习时,不能有电视、电话等声音干扰;家长在孩子学习时尽量不要进进出出,大声干扰。
 
  此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节,柔和的光线有助于儿童集中注意力,为儿童创造一个安静、干净的环境。
 
如何训练孩子的专注力集中?提高孩子专注力10种方法
 
  8、买一些智力训练书,坚持每天练习。
 
  一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片,比如迷宫,在很多图片中找到一些东西,找到错误,找到异同(异同,异同),比较大小、长度等等。
 
  时间不能太长,但以后可以延长练习时间,一定要坚持每天练习。可以给红五星奖励或打分。
 
  9、让孩子一次只做一件事。
 
  人们的注意力资源是有限的布在不同性质的事物上,会严重消耗注意力的有效性,特别是儿童的注意力正在发展,同时进行多件事,会损害注意力的有效集中。因此,即使孩子玩玩具,也要关掉电视;做作业时,不要放音乐。
 
  10、采用盯点法可随时训练。
 
  在教室和家里,每天盯着某个点和物体看几分钟,也可以用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。
 
  如何训练孩子的专注力集中?只要你能够将以上提高孩子专注力10种方法做好,那么对于孩子的专注力集中一定有着非常大的帮助。现在报名即可免费预约竞思专注力训练体验课

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