舒尔特表25一般多少秒

时间:2021-11-04 15:00:00 来源:竞思教育  
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  舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固、提高。注意水平越来越高。
 
  舒尔特表格怎么训练
 
  舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时,要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
 
  练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,对于达到一目十行、一目一页非常有效。
 
  每表按字符顺序,迅速找全所有的字符,平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
 
舒尔特表25一般多少秒
 
  舒尔特表格训练注意事项
 
  ①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;
 
  ②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~25)找全所有数字;
 
  ③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼保健操,不要太疲劳;
 
  ④练习初期不考虑记忆因素。每天看5-8个表即可。
 
  若您对舒尔特表还有疑问,可以在线咨询竞思专家老师,也可以帮孩子做一个注意力测试,全面了解孩子的注意力情况。

          

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